Porady
Czarny bez działa przeciwgorączkowo, przeciwzapalnie oraz przeciwwirusowo. Działa też napotnie, ogranicza namnażanie się bakterii i wirusów, a zatem jest doskonały w okresie jesienno-zimowym. Nie tylko zapobiega infekcjom, ale także hamuje rozwijające się objawy. Maliny skutecznie poprawią odporność i uchronią przed infekcją, a kefir korzystnie wpłynie na stan jelit.
Zobacz też: koktajl szpinak jalapeno